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Soins de support

 

Programme de pleine conscience

 

Réappropriez-vous votre corps, apprivoisez l'anxiété dans la maladie à l'aide de la Pleine Conscience

 

 

« On ne peut pas arrêter le flot des vagues, mais on peut apprendre à surfer »

John Kabat-Zinn

 

Un programme de Pleine Conscience issu du MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) de 7 semaines (2h/séance) est proposé à la Clinique Oudinot pour les personnes atteintes de cancer. Ce programme est accessible à tous, sans prérequis. Les personnes découvrent les fondements théoriques et pratiques de la Pleine Conscience. A travers la méditation de Pleine Conscience et des exercices adaptés de Yoga, elles apprennent à mieux gérer l'acceptation et le vécu de la maladie. Elles découvrent comment accueillir leur anxiété et leurs émotions en développant de nouvelles ressources. De nombreux outils concrets favorisent le mieux-être et permettent de les intégrer dans la vie personnelle et professionnelle pour faire face à l'adversité.

La Pleine Conscience est une approche scientifique et expérientielle concrète pour adoucir le vécu de la maladie.

 

 

La pratique de la Pleine Conscience a des effets positifs durables dans le temps sur la santé du corps et de l'esprit :

 

  • Diminution de l'anxiété, de la souffrance, et du stress provoqués par la maladie
  • Diminution de la réactivité à la douleur et de l'inconfort aux effets secondaires des traitements
  • Meilleure acceptation du vécu de la maladie et des limites de votre corps
  • Amélioration de l'attention, de la concentration et de la mémorisation
  • Amélioration de la qualité de vie, de la régulation des émotions et du sommeil
  • Facilitation de la communication avec votre entourage

 

Demandez une brochure de présentation du programme aux infirmières du service d'oncologie de la Clinique Oudinot - 2, rue Rousselet - 75007 PARIS

 

Contacts : 


N. Lavroff: 06-62-96-07-79

 C. Bécret: 06-73-10-87-11

 

Mise à jour 21 mai 2018